ARBEID MED MEG
Arbeid med meg
Alt jeg tilbyr er bygget rundt The Return to Self Method™ — en helhetlig prosess som støtter dypere selvkontakt, ro og bærekraftig endring.
1:1 session i studio
En dyp, individuell session i person der vi jobber direkte med kroppen og nervesystemet.
Designet for å frigjøre spenning, støtte regulering og skape mer indre ro, klarhet og kontakt.
For deg som ønsker en mer direkte, kroppsbasert opplevelse ved siden av det dypere transformasjonsarbeidet.
— 75 minutter
— In-person
— Inkluderer hands-on kroppsorientert arbeid
02
Stressmestring & Bærekraftig Lederskap
ONLINE LIVSTYRKETRENING I LITEN GRUPPE
VENTELISTE ÅPEN
For ledere og mennesker med høyt ansvar som ønsker mer kapasitet, klarhet og balanse i arbeidshverdagen.
Gjennom refleksjon, samtaler, øvelser i tilstedeværelse utforsker vi temaer som: Stress og regulering, Verdier, ressurser, forskjellige følelser, behov, balanse etc.
— Online – live gruppetilbud
— 8–10 uker intensivt forløp
UKENTLIGE SMÅGRUPPE TILBUD
Et rolig og støttende rom for å lande i kroppen, regulere nervesystemet og fordype kontakten med deg selv.
Små grupper (maks 6 personer) for å sikre nærvær, trygghet og personlig veiledning.
— Ro, regulering og ny kapasitet
— Kroppslig tilstedeværelse og bevegelse
— Refleksjon og dypere kontakt med seg selv
— Trygge små grupper med nærhet og støtte
MORNING RESET & STRENGTH
En myk og styrkende morgenpraksis med fokus på bevegelse, pust, regulering og indre balanse.
Praksisen kombinerer rolig styrke, mindful bevegelse, pust og avspenning for å skape mer energi, tilstedeværelse og kontakt med kroppen.
🕊 Onsdager kl. 11:00–12:30
📍Fetveien 467/ Studio
👥 Maks 6 deltakere
💫 Early Bird: 2730NOK (7x) innen 1. August
Ordinærpris: 3150NOK
Oppstart onsdag 19.August 2026
YIN& NERVOUSESYSTEM RESET
En rolig og regulerende gruppe for deg som ønsker å senke tempoet, lande i kroppen og gi nervesystemet mer ro og støtte.
Gjennom yin-/mediyoga, pust, hvile og myk tilstedeværelse skaper vi et trygt rom for avspenning, regulering og dypere kontakt med kroppen.
Passer spesielt for deg som kjenner på:
- stress eller høyt tempo
- uro eller overstimulering
- spenninger i kroppen
- behov for mer hvile, balanse og tilsedeværelse
🕊 Onsdager kl. 17:00–18:15
📍Fetveien 467/ Studio
👥 Maks 6 deltakere
💫 Early Bird: 2310NOK (7x) innen 1. August
Ordinærpris: 2900NOK
Oppstart onsdag 19.August 2026
RETURN TO SELF — EVENING RESET
Et rolig og eksklusivt kveldsrom for dyp hvile, nervesystemregulering og tilbakekobling til deg selv.
Kveldene vil inneholde elementer av regulering, pust, refleksjon, embodied practices, stillhet og guidet avspenning — med fokus på å gi slipp, lande og styrke kontakten med egen indre visdom og feminine kraft.
🌙 Onsdager kl. 18:30–20:45
📍Fetveien 467/ Studio
👥 Maks 6 deltakere
💫 Intropris: 3850 NOK (7x) innen 1. August
Ordinærpris: 4550 NOK
Oppstart onsdag 19.August 2026
04
Workshops & Foredrag
FOR BEDRIFTER OG ORGANISASJONER
For virksomheter som ønsker mer bærekraft, tilstedeværelse og menneskelig kapasitet i arbeidslivet.
Jeg tilbyr skreddersydde workshop, foredrag og regulerende sessions med fokus på:
— stress og nervesystem
— bærekraftig lederskap
— regulering og tilstedeværelse
— kropp og arbeidsliv
— menneskelig bærekraft
Kan gjennomføres som:
— foredrag
— workshop
— smågrupper
— 1:1 sessions for ansatte og leder
— fra 60minutter til heldags
Mulige temaer:
—"Når kroppen snakker og vi ikke lytter"
— Stress og nervesystem i moderne arbeidsliv
— Bærekraftig lederskap starter i kroppen
— Fra overlevelse til tilstedeværelse