Fra spenning til flyt – en reise tilbake til kroppen din 🌿

Dette er en individuell prosess for deg som vil finne ro, trygghet og balanse –
og kjenne deg hjemme i kroppen igjen.
 

Gjennom psykomotorisk veiledning får du støtte til å forstå kroppens signaler, slippe spenninger og gjenoppdage pusten og kraften din.

Samtalene kombinerer bevisstgjøring, pust, enkle øvelser og refleksjon, slik at du gradvis lærer å møte kroppen med vennlighet og tillit – ikke kontroll.
 

🌸 Hvordan timene foregår

Vi møtes online på Zoom, slik at du kan delta hjemmefra i trygge og kjente omgivelser.
Jeg veileder deg gjennom samtale, bevegelse og pust – alt tilpasset deg og ditt tempo.

🕯️ Varighet:

• Første time: 75 min (kartlegging og veiledning)

• Videre timer: 60 min per gang

💰 Pris: 1 250 kr per time
Momsfritt (helsebasert tjeneste)

🌿 Hva du kan forvente

• Dypere kontakt med kroppen og pusten

• Redusert spenning og indre stress

• Økt trygghet, energi og tilstedeværelse

• Bedre søvn og balanse i hverdagen
   

💛 Forløp og anbefaling

For best effekt anbefaler jeg et forløp over 6 ganger, slik at kroppen får tid til å lande og endringene får sette seg.
Du kan selvsagt starte med én time for å kjenne etter.
 

👉 [Bestill uforpliktende samtale]
👉 [Book første time]